讓血管更年輕的方法

1、多吃抗氧化食物，如大蒜、生姜、檸檬汁、蘋果醋、

富含維C的水果等；適當控制主食或甜食，減少糖的攝

入。

2、心緒不穩時分泌的物質對血管會造成損傷；要保持愉

悅的心情。

3、堅持每天規律的漫步走、跑步、游泳、跳舞等有氧運

動。